范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 - 中医内科
胳膊上的减肥穴位主要有曲池穴、合谷穴、肩井穴、支沟穴、肩髎穴等。
1、曲池穴
曲池穴位于肘部,在肱骨外上髁与尺泽穴连线的中点。按摩曲池穴可以起到清热解表、舒筋通络的作用,对减肥有一定的辅助作用。
2、合谷穴
合谷穴位于手背,拇指与食指之间的凹陷处。按摩合谷穴可以起到清热解表、镇静止痛的作用,通常能够对减肥起到一定的帮助。
3、肩井穴
肩井穴位于大椎穴与肩峰端连线的中点。患者可取坐位或仰卧位,从肩峰端向下按摩至大椎穴,可触及动脉搏动,为肩井穴。肩井穴具有清热解表、舒筋通络等作用,在临床上常用于治疗颈项强痛、肩背痛、腰痛等病症,所以患者可以通过按摩肩井穴进行减肥。
4、支沟穴
支沟穴位于前臂背侧,腕横纹上7寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩支沟穴可以起到清热利湿、理气消食的作用。
5、肩髎穴
肩髎穴位于肩峰后下方,在肩胛骨岗下窝的凹陷处。按摩肩髎穴可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用。
建议患者在专业医师的指导下进行按摩减肥,避免自行按摩,以免操作不当,引起不适症状。如果患者减肥时出现不适症状,建议及时就医治疗。