生气不超过几分钟对身体有益

一般情况下，没有生气不超过几分钟对身体有益的说法。若出现身体不适，建议及时就医。

一般情况下，偶尔出现生气等负面情绪通常不会影响身体健康，但是如果经常处于生气等负面情绪中，则可能会对人体产生一定的危害。因为长期处于不良情绪中，容易引起一系列不适症状，如头晕耳鸣、失眠多梦、食欲不振等。同时，还可能会影响内分泌系统的正常运行，进而诱发各种疾病的发生。

因此，在日常生活中要学会控制情绪，避免过度激动和愤怒。如果无法自行调节，建议寻求专业心理咨询师的帮助进行心理疏导。保持良好的心态对于维护身心健康具有重要意义。

除此之外，患者还需要注意合理饮食，建议适量食用新鲜的水果，如苹果、蓝莓等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身心健康。若生气后出现其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。