通常情况下，5岁儿童减肥的最好方法这种说法不准确。5岁儿童一般可以通过调整饮食结构、加强运动、保证充足睡眠、药物治疗、按摩等方式进行改善，有助于达到减肥的目的。
1、调整饮食结构
在日常生活中，建议儿童以清淡易消化的饮食为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油麦菜等，既可以补充身体所需要的营养元素，也不会导致脂肪堆积。同时儿童还要避免暴饮暴食，以免加重肥胖的现象。
2、加强运动
儿童平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打乒乓球等，从而促进体内脂肪的燃烧，一般可以达到减肥的目的。但是需要注意的是，运动减肥是一个长期的过程，需要长期坚持，并且需要每天坚持运动30分钟以上，才可以达到减肥的目的。
3、保证充足睡眠
由于儿童的年龄比较小，可能会出现频繁夜醒的情况，从而影响到正常的睡眠质量。因此家长要注意保证儿童有充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。儿童在晚上睡觉时，还可以使用温热水泡脚，有助于提高睡眠质量。
4、药物治疗
如果通过上述方式效果不佳，建议家长及时带儿童就医，可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗。
5、按摩
家长还可以定期带儿童到正规医院，在医生的指导下通过推拿、按摩等方式进行辅助治疗，能够促进胃肠的蠕动，在一定程度上也能够达到减肥的目的。
日常生活中家长应注意儿童的饮食健康，避免食用高脂肪的食物，比如炸鸡、红烧肉等。如果通过上述方法减肥效果不佳并出现不适症状，建议家长及时带儿童就医治疗。