一般情况下产妇在生产后是可以吃苋菜的，但不建议过量食用以免造成胃肠道不适从而影响身体恢复。
苋菜中含有较多的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质成分。如果孕妇不存在对该食物过敏的情况，并且在身体条件允许的情况下，通常是可以适量吃的，能够补充机体所需的部分营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，预防和缓解便秘症状。
但是需要注意的是，由于苋菜属于一种凉性蔬菜，其具有一定的通便作用，若是大量摄入可能会导致脾胃虚寒等情况发生。因此是不建议过多食用的，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
此外，由于产妇的身体比较虚弱，在恢复期间需要多补充一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，能够补充身体所需要的多种营养物质。但是要避免食用辛辣刺激性的食物，也要尽量避免吃太多的甜食，以免导致体重增长过多，影响身材恢复。