耳朵晒伤了一般可以涂防晒霜，但是要选择温和不刺激的防晒霜。
耳朵晒伤了可能是由于长期处于紫外线照射下的高温环境中，并且没有做好防护措施，导致局部皮肤受到紫外线刺激，局部皮肤出现急性炎症反应，从而出现红肿、疼痛、脱皮等症状，严重时还会出现水疱、破裂等现象。患者可以使用温和的防晒霜进行涂抹，能够减少紫外线的照射，从而缓解症状。但是在使用防晒霜时，患者要注意避免涂抹到耳朵内，以免对耳道黏膜造成刺激，引起不适症状。另外，如果患者对防晒霜过敏，则不建议涂抹，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。但患者需要注意，在涂抹防晒霜时，应选择适合自己肤质的防晒霜，以免对皮肤造成刺激，不利于病情恢复。
耳朵晒伤后患者要及时到阴凉处休息，同时也可以使用毛巾包裹冰块对局部冷敷，可以促进局部血管收缩减轻症状。必要时患者也可以遵医嘱使用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物进行治疗。如果症状比较严重或长时间不好转，建议及时到医院就诊治疗。