范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 - 中医内科
困了想睡觉可能是过度劳累引起的，也可能是睡眠不足、气血不足、脾虚、湿气过重等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果患者平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现四肢乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累。
2、睡眠不足
若是长期熬夜，不注意休息，可能会造成睡眠不足，会使大脑得不到充分休息，使身体和大脑得不到充分放松。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
3、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，可能会使体内血液运行不畅，容易出现头晕耳鸣、疲倦无力等症状。建议患者注意三餐规律，避免节食减肥，也可遵医嘱口服十全大补丸、八珍颗粒等药物进行治疗。
4、脾虚
脾虚是指脾脏的运化功能失常，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关，患者可能会出现食欲减退、面色萎黄、肢体浮肿等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
5、湿气过重
如果患者长期生活在潮湿闷热的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而影响体内血液循环，出现困倦、头晕等症状。建议患者可以适当运动，有助于排出体内湿气，也可以在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。