招洛丹 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 口腔科
牙龈萎缩一般是指牙龈退缩。如果出现牙龈退缩、牙齿松动的情况，通常可以采取一定的方法进行补救。一般早期的牙龈退缩和牙齿松动可以通过注意口腔卫生、饮食调整等保守治疗的方法来缓解症状。若症状较为严重，可通过充填修复、正畸治疗、种植牙等方式进行改善。
1.注意口腔卫生：如早晚刷牙、饭后漱口，以及使用牙线清理牙齿间隙等，避免食物残渣长期堆积在口腔内而引起细菌滋生，从而造成牙周病等疾病的发生和发展，导致牙龈进一步萎缩，甚至形成深牙洞而导致牙齿过早脱落的现象。
2.饮食调整：患者平时应尽量减少食用过硬的食物，以免加重对牙齿及牙龈组织的损伤程度。同时也要少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免诱发炎症反应，使上述情况更加严重。
3.充填修复：若患者的牙槽骨水平降低且已经达到一定程度，则可能会影响咀嚼功能，建议及时前往医院进行检查并明确诊断，在专业医师的操作下将暴露在外的牙根进行修补，即用人工材料填补缺失的釉质，通过瓷贴面、树脂贴面等医美项目，恢复牙齿正常形态，达到预防龋齿的目的。瓷贴面，一般参考价格2000-5000元/颗，一般7-14天可见一定改善。瓷贴面瓷层较薄，比较脆弱，修复后尽量不要吃比较坚硬的食物，如啃骨头。树脂贴面一般参考价格500-2000元，一般1天可见一定改善。树脂贴面相对较薄，脆性较大，存在裂纹或崩脱的可能。
4.正畸治疗：若因不正确的咬合习惯等原因造成的牙龈退缩和牙齿松动，还可以选择正畸治疗的方式进行矫正，通过金属托槽矫正、自锁托槽矫正等项目，帮助改变咬合关系，进而促进牙龈退缩和牙齿松动的症状逐渐好转。金属托槽矫正，一般参考价格8000-25000元/颗，一般0-7天可见一定改善。自锁托槽矫正一般参考价格25000-55000元/颗，一般1-3年可见一定改善。但需注意，正畸治疗有牙槽骨吸收、牙根吸收的风险。
5.种植牙：是将人工材料制作成类似于天然牙根的植入体，在骨组织内进行生长和发育，并且与周围骨组织结合在一起的一种技术。如果患者的牙槽骨出现一定程度的吸收或者缺失，则可以在医生指导下选择该方法进行治疗，从而有效缓解上述情况。种植牙，一般参考价格3000-30000/颗，一般3-6个月可见一定改善，术后注意遵医嘱应用抗生素抗感染。
总之，牙龈退缩和牙齿松动虽然是一种常见的口腔问题，但通过合理的治疗和护理，是可以得到有效补救的。重要的是要及时到正规医院就医，遵循专业医生的指导，采取科学有效的治疗措施，以维护口腔健康和美观。