喝了一个月黑豆浆胖了好多怎么回事，怎么办

喝了一个月黑豆浆胖了好多，可能是由于摄入过多、运动量少、内分泌失调、甲状腺功能减退症、糖尿病等原因引起的。患者可以通过适当运动、调整饮食结构等方式进行改善。

1、摄入过多

如果在日常生活中长期大量喝黑豆浆，可能会导致体内的脂肪堆积，从而出现长胖的情况。此时患者需要及时停止喝黑豆浆，并且可以适当增加运动量，如慢跑、游泳等，有助于促进体内脂肪的消耗。

2、运动量少

如果在平时不注意运动锻炼，经常久坐不动，会导致体内的脂肪无法完全消耗，容易引起肥胖的情况。此时患者需要适当增加运动量，比如跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧。

3、内分泌失调

如果存在内分泌失调的情况，会导致体内的激素水平发生紊乱，在一定程度上也会引起肥胖的现象。建议患者遵医嘱使用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。

4、甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症主要是由于甲状腺激素分泌不足所引起的疾病，会使身体的新陈代谢变慢，部分患者可能会出现上述症状。建议患者遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

5、糖尿病

糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。部分患者会出现体重上升等症状。建议患者遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

建议患者平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，有利于促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有助于增强抵抗力。