高田原 主治医师
西安交通大学第一附属医院 - 皮肤性病科
皮肤变得又白又嫩可以通过健康饮食、恰当保湿、果酸焕肤、水光针、玻尿酸导入等方式来实现。
1、健康饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素和抗氧化剂的新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、柚子等，有助于皮肤健康。同时，多喝水有助于保持皮肤的水分平衡。
2、恰当保湿：根据肤质选择适合的保湿产品，如乳液、面霜或保湿精华，确保每天早晚涂抹于面部和身体，帮助皮肤维持水分，预防干燥和粗糙。
3、果酸焕肤：通过在皮肤上涂抹果酸，刺激皮肤角质层脱落，加快皮肤新陈代谢，进而起到美白皮肤的作用。一般参考价格是300~1000元/次，在5~7天会有改善。需要注意的是，治疗后一个月内避免化妆，以免对皮肤造成刺激。
4、水光针：通过注射玻尿酸和胶原蛋白等成分，使皮肤变得水润和光滑，同时加快皮肤新陈代谢，将体内的色素排出体外，提亮肤色。一般参考价格为2000~3000元/次，5~30天可见改善。光子嫩肤过程中可能会出现短暂的红斑或水肿，但通常会在几天内消退。
5、玻尿酸导入：玻尿酸导入是用超声波的方式，将皮肤打开一个通道，将玻尿酸导入进去，可以有效的促进新陈代谢，使面部变得更加水润，会让身体更充分的吸收玻尿酸原液，改善色斑、黄褐斑、皮肤敏感、去暗黄、提亮肤色。一般的参考价格为100~1500元/次，通常1-2周会有改善。如果导入操作不是在无菌的环境下，容易把细菌等病原微生物导入体内，从而引起局部的感染，需在正规的医疗美容机构进行操作。
在选择医美项目时，应根据个人肤质和需求选择合适的项目，并在专业医生的指导下进行。同时，注意术后护理和防晒工作，以维持美白效果。