通常情况下，取环指的是取出宫内节育环，取出宫内节育环一般要休息3天~7天，可以补充蛋白质。
女性在取出宫内节育环的过程中，可能会对子宫内膜造成一定的损伤，从而出现阴道出血的情况，此时需要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免过度劳累，以免诱发炎症。如果女性的身体素质比较好，此时一般需要休息3天左右。如果女性的身体素质比较差，身体恢复起来可能会比较慢，一般需要7天左右。在此期间，女性还要加强营养的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够促进身体的恢复。
如果女性在恢复的过程当中出现了腹部疼痛、阴道出血等症状，应及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。