左边背部有块肉老是发麻

左边背部有块肉老是发麻，多考虑是过度劳累、不良坐姿、受凉、外伤导致的，也可能是筋膜炎原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、过度劳累
长期睡眠不足、工作压力过大等，容易导致身体过度劳累，会使背部肌肉处于紧张状态，出现发麻、疼痛等不适症状。患者平时应注意保证充足的睡眠，还可以通过按摩、热敷等方式进行缓解。
2、不良坐姿
如果患者长期保持不良坐姿，可能会导致背部的肌肉出现痉挛的情况，从而导致出现发麻、疼痛等症状。建议患者可以通过改正不良坐姿的方式缓解症状，也可以通过按摩的方式缓解症状。
3、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致背部的血管收缩，背部的肌肉缺乏血液供应，从而出现发麻、疼痛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式缓解症状，也可以多穿一些衣服，做好保暖工作。
4、外伤
如果局部受到外力撞击或挤压，可能会导致局部软组织损伤，从而引发皮肤发麻、疼痛等症状。患者可以在72小时之内使用冰块局部冰敷，能够有效缓解不适症状。72小时以后使用热水袋进行局部热敷，促进血液循环，缓解症状。
5、筋膜炎
该疾病是发生在肌肉组织的慢性无菌性炎症，可能与腰肌劳损、受凉、外伤等因素有关，患者可能会出现局部发麻、肌肉僵硬、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，也可以通过红外线的方式缓解症状。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。