肩颈按摩可以按什么位置

肩颈按摩一般可以按摩天宗穴、肩井穴、风池穴、天髎穴、肩井穴等。

1、天宗穴

天宗穴位于肩胛骨岗下窝凹陷处，在肩胛骨与肩峰端连线的中点处。按摩天宗穴可以缓解颈部肌肉紧张、减轻颈部疼痛，还可以辅助治疗肩胛骨疼痛、上肢不遂等症状。

2、肩井穴

肩井穴位于大椎穴与肩峰端连线的中点处，按摩肩井穴可以缓解颈部疼痛，对于缓解肩背疼痛、上肢不遂等不适症状具有一定的作用。

3、风池穴

风池穴位于颈后部，在枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以缓解颈部疼痛，还可以辅助治疗头痛、项强、目眩等症状。

4、天髎穴

天髎穴位于头部，在头部耳垂后下方的凹陷处。按摩天髎穴可以缓解颈部疼痛，还可以辅助治疗头痛、项强等症状。

5、肩井穴

肩井穴位于大椎穴与肩峰端连线的中点处，在肩胛骨与肩峰端连线的中点处。按摩肩井穴可以缓解颈部疼痛，还可以辅助治疗肩背疼痛、上肢不遂等症状。

另外，建议患者在专业医师的指导下进行按摩，以免操作不当，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。