晒太阳时可以喝绿茶、葡萄糖水、柠檬水等比较好，但是需要控制好用量和时间。
1、绿茶
当晒太阳以后，可以喝绿茶，里面含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，适当饮用能够起到提神醒脑的作用。同时还可以补充身体当中所需要的水分，预防水电解质紊乱。
2、葡萄糖水
晒太阳以后，也可以适当喝葡萄糖水，能够起到补水的作用，缓解身体出现的脱水症状。同时还能够给身体补充能量，缓解身体饥饿的状态。
3、柠檬水
柠檬水的味道酸甜，晒太阳以后，适当喝柠檬水能够起到开胃的效果，有助于提升食欲。此外，适当喝柠檬水，能够起到提神醒脑的作用。
除了可以喝上述几种水以外，也可以适当喝西洋参水、菊花茶、玫瑰花茶等。但是在喝的时候一定要控制好用量，一次性不要喝太多，以免给胃肠增加负担，出现不适的症状。如果出现了不适的情况，应及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。