郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
腰臀比是反映人体脂肪含量的一个重要指标,男性正常范围为0.85-0.9,腰臀比0.67不属于正常情况;女性正常范围为0.67-0.8,腰臀比0.67属于正常情况。
腰臀比是评价人体脂肪含量的一个重要指标,是指人体腰部、臀部、腹部之间的脂肪含量,可以通过腰臀比来判断人体的脂肪含量。
腰臀比越小,说明人体内的脂肪含量越少,身体越瘦。如果腰臀比大于0.85,则说明人体内的脂肪含量过多,可能是因为摄入过多高脂肪、高热量的食物所造成,也可能是缺乏运动所引起。
腰臀比过大容易导致人体出现肥胖的现象,还可能会导致人体出现高血压、高血脂症等疾病,对人体的健康造成不利影响。如果出现腰臀比过大的情况,建议患者平时要注意饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免食用高脂肪、高热量的食物,如炸鸡、奶茶等。同时,患者还可以适当进行运动,如跑步、游泳等,有助于消耗体内多余的脂肪,有利于控制体重。
如果出现腰臀比异常的情况,则建议患者及时前往医院就诊,以免延误病情。