两条小腿酸胀麻怎么办

两条小腿酸胀麻，多考虑是剧烈运动造成的，也不排除与缺钙、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张、周围神经炎等原因有关，需要根据病因进行治疗。

1、剧烈运动

如果平时不注意剧烈运动，长时间地跑步，可能会导致腿部肌肉处于紧张的状态，从而伴随着局部酸胀、麻木等症状。一般可以通过多休息的方式进行缓解，同时也可以通过按摩的方式进行改善。

2、缺钙

如果患者平时摄入的营养元素不足，导致体内缺乏钙元素，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现小腿酸胀、麻木等症状。患者可以适当吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、虾皮等，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

随着个人年龄的增长，腰椎可能会出现退行性病变，从而诱发腰椎间盘突出症，也会对下肢神经造成压迫，引发局部麻木、酸胀等情况。患者可以通过牵引治疗的方式进行改善，也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

4、下肢静脉曲张

下肢静脉曲张是指下肢表浅静脉功能障碍，静脉内压力升高导致的静脉血管扩张、迂曲。患者久坐久站后，可能会导致下肢血液循环不畅，从而出现小腿酸胀、麻木等症状。患者可以穿弹力袜进行改善，也可以遵医嘱服用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。

5、周围神经炎

周围神经炎主要是由于遗传、自身免疫等因素引起的周围神经病。由于炎症刺激患者会出现小腿麻木、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、维生素B6等营养神经类药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。