姨妈一般指月经，来月经期间通常是可以吃苹果梨的，但是要注意适量，不要吃得过多。
苹果梨是一种比较常见的水果，口感脆嫩，酸甜可口，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等营养成分。月经期间适量地吃苹果梨，可以为身体补充所需要的营养，而且苹果梨中的汁水比较多，适当吃也可以促进唾液分泌，能够缓解月经期间出现的口干、口渴等不适症状。但是吃过多以后，可能会增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，所以要适量吃。月经期间女性身体比较虚弱，需要注意饮食健康，可以多吃温热的食物，例如红糖水、小米粥等。
在月经期间要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，以免使腹部出现疼痛的现象。同时也要注意阴道的卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，以免出现妇科疾病。在日常生活中，还要保持良好的心态，避免出现精神压力过大的情况。饮食方面也要改善，加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。