站了一天腰疼怎么办

站了一天腰疼可以通过多休息、热敷、按摩、针灸、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、多休息

患者在日常生活中如果不注意自身的护理，长期使腰部肌肉处于紧张的状态，可能会出现疼痛的情况。建议患者注意多休息，避免从事重体力劳动，也可以通过卧床休息的方式进行改善。

2、热敷

上述情况可能是长期久坐或久站，导致腰部的肌肉发生劳损引起的。患者可以通过热敷的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解疼痛的目的。

3、按摩

如果患者上述症状比较严重，还可以通过按摩的方式进行处理，对缓解疼痛有一定的帮助作用。但是需要注意，一定要在医生指导下进行，避免盲目自行按摩。

4、针灸

如果患者疼痛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下通过针灸腰椎穴、阿是穴、昆仑穴等穴位进行处理，也可以达到缓解疼痛的目的。

5、药物治疗

如果患者疼痛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，患者可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时也可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行辅助改善。

除此之外，在日常生活中患者还要注意平时的护理，避免长期久站或久坐，也要避免做劳累的体力活，否则会加重病情。若不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。