吃油腻的食物导致胃不舒服、想呕吐怎么办

吃油腻的食物导致胃不舒服、想呕吐，可以通过一般治疗、按摩、热敷、运动、药物治疗等方式进行处理，缓解不适症状。

1、一般治疗

患者可以适当喝温水进行改善，也可以适当吃清淡的食物进行缓解，比如小米粥、山药粥等。短时间内避免吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，以免加重胃肠道的负担，不利于疾病的恢复。

2、按摩

患者也可以通过顺时针按摩腹部的方式进行处理，从而促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以达到缓解不适的目的。

3、热敷

如果患者的胃肠道已经出现痉挛的情况，可以使用热毛巾或热水袋热敷腹部进行改善，也可以通过多喝热水的方式进行缓解，从而缓解上述情况。

4、运动

适当运动可以促进胃肠蠕动，有利于油腻食物的消化和吸收，也可以缓解胃部不适的症状。建议患者可以进行散步、瑜伽等体育锻炼。

5、药物治疗

如果患者的症状比较严重，还可以在医生的指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，促进胃肠蠕动。必要时也可以遵医嘱服用茶苯海明片、甲氧氯普胺片等药物缓解恶心、呕吐的症状。

若症状较为严重，建议患者及时就医，以免延误病情。