气不固血可能是饮食不当、过度劳累、久病未愈、肾气亏虚、脾气虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果患者日常生活中不注意合理饮食，过多食用辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，可能会导致体内气血运行不畅，从而出现气不固血的情况。建议患者改变不良的饮食结构，可以适当进食红枣、桂圆等食物进行调理。
2、过度劳累
如果患者长期过度劳累，可能会导致体内气血运行不畅，从而出现上述症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、久病未愈
如果患者存在久病不愈的情况，可能会导致身体气血亏虚，从而出现上述现象。建议患者在医生指导下使用补中益气丸、人参养荣丸等中成药进行调理。
4、肾气亏虚
肾气亏虚是指肾脏的固摄功能低下，可能与劳伤过度、久病伤肾等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、乏力、气短等症状，也可能会出现上述情况。建议患者在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
5、脾气虚
脾气虚是指脾气不足，可能与饮食不节、劳累过度等因素有关，患者可能会出现食欲不振、腹胀等症状，还可能会导致上述症状。建议患者在医生指导下使用参苓白术散、四君子汤等中成药进行调理。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。