邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
喝粥对糖尿病患者的影响,可能会导致血糖升高、饥饿感增加、营养不良、胃肠不适、便秘等,因此需要严格控制摄入量。
1、血糖升高
粥的主要成分是碳水化合物,而碳水化合物可以转化为葡萄糖,进入体内后会引发血糖升高。如果患有糖尿病,是不建议经常喝粥的,容易导致血糖持续升高,不利于病情的控制。
2、饥饿感增加
粥的排空速度比较快,给机体带来饱腹感的时间比较短,出现容易饿的状态,如果没有及时进食,长时间下去会导致身体处于营养不良的状态,也会对身体健康造成不良的影响。
3、营养不良
如果患者长期喝粥,可能会使体内的营养摄入不足,从而诱发营养不良的情况。建议患者在日常生活中注意饮食均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等。
4、胃肠不适
患有糖尿病的患者,如果一次性喝太多粥,会增加胃肠道的负担,从而出现腹胀、腹痛等不适症状,对身体健康造成不良的影响。
5、便秘
如果患者在日常生活中经常喝粥,而且喝的粥比较多,可能会使胃肠器官加重负担,从而出现便秘的情况。建议患者多喝水,也可以适当进食富含膳食纤维的食物,比如香蕉、火龙果等,有助于改善便秘的情况。
建议患者平时要清淡饮食,避免进食粥类等含糖量过高的食物,避免过量进食高脂肪、高糖的食物,如炸鸡、奶油蛋糕等。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。