刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
通常情况下，44岁女性卵巢功能下降，可以通过饮食调理、情绪调理、药物调理的方法进行改善，是否能够调整回来需要根据个人的体质来进行判断。
1、饮食调理
通常情况下，如果女性在44岁出现卵巢功能下降的情况，可能是体内的雌激素水平下降导致的。在日常生活中可以适当吃一些富含雌激素的食物，比如黄豆、豆浆等，能够起到辅助补充雌激素的效果，可以缓解卵巢功能下降的情况，此时可能会调整回来。
2、情绪调理
同时，患者也要对自身的情绪进行调理，保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，以免加重病情，如果情绪调理得当，一般也可能会调整回来。
3、药物调理
如果通过上述方法，病情无法得到改善，也可以在医生的指导下，服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，能够起到补充雌激素的效果，可以有效缓解卵巢功能下降引起的不适，这时表明疾病严重，可能无法调整回来。
除此之外，也可以适当通过体育锻炼、看书、物理治疗等进行调理，能够调整自身的体质，从而减少疾病的发生。同时，患者要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜、吸烟、酗酒等，以免影响身体健康。