一除湿就上火怎么回事、怎么办

一除湿就上火多考虑是饮食不当引起的，也可能是环境因素、情绪不佳、脾虚、湿热等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、饮食不当

如果在服用祛湿中药时，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会导致体内湿气加重，从而出现上火的情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物。

2、环境因素

如果长期处于比较干燥的环境下，可能会导致体内津液大量流失，从而出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。建议患者多喝温水，也可以适量吃富含水分的水果，比如梨、火龙果等，可以缓解不适症状。

3、情绪不佳

如果长期处于情绪不佳的状态下，可能会导致肝火旺盛，从而出现头晕、面红目赤、口苦口干等症状。建议患者保持积极乐观的心态，避免情绪激动。也可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等药物进行治疗。

4、脾虚

如果患者本身存在脾虚的情况，由于脾脏功能减弱，可能会导致体内水液代谢异常，从而导致出现上火。建议患者可以遵医嘱使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。

5、湿热

如果患者长期处于潮湿闷热的环境中，可能会导致湿热邪气侵入体内，从而出现头身困重、食少、腹胀等上火症状。建议患者可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、甘露消毒丸等中成药进行调理。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。