心口窝往左一寸肋骨下面疼可能是外伤、肋软骨炎、肋间神经炎、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、外伤
如果心口窝受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现上述现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
2、肋软骨炎
肋软骨炎是指发生在肋软骨部的慢性非特异性炎症，可能与病毒感染、慢性劳损等因素有关，可能会导致患者出现上述现象。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物进行治疗，也可以通过局部热敷的方式来缓解症状。
3、肋间神经炎
若患者肋间部位受到细菌、病毒等感染，可能会诱发肋间神经炎，从而导致患者出现上述情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物，控制感染。还可以通过针灸的方式进行缓解。
4、心肌炎
如果心肌部位受到病原微生物入侵诱发炎症，会出现心悸、胸闷等不适症状，还可能会伴随身体乏力、心率加快等情况，从而可能会引发上述情况的出现。患者可遵医嘱口服阿昔洛韦胶囊、伐昔洛韦胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
如果长期吸烟酗酒，可能会使冠状动脉管腔狭窄，导致心肌缺血缺氧，会出现胸痛、胸部压迫等症状，还可能会伴随身体盗汗、疲乏无力等情况，该疾病也可能会导致患者出现上述情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。
建议患者在日常生活中改掉不良的生活习惯，避免熬夜，注意饮食均衡，适当运动，增强身体的抵抗力，有助于疾病的恢复。如果患者不适症状持续或加重，建议患者及时就医进行治疗。