糖尿病能不能吃石榴籽

2023-10-09 20:54:55

邓洪容 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 内分泌科

糖尿病患者一般能吃石榴籽,但要注意适量。

石榴籽中含有丰富的糖分、果酸、维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质,患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质,也可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时也不会导致血糖水平出现较大的波动。但由于石榴籽中含有一定量的糖分,患者过量食用可能会导致血糖升高,不利于控制血糖。因此,建议糖尿病患者适量食用石榴籽。

另外,糖尿病患者在饮食上要严格控制每日总的摄入能量,合理分配营养物质,少食多餐、定时定量进食,不要暴饮暴食。同时,患者还要注意不要吃糖分过高的食物,比如糖果、巧克力等。除了饮食控制以外,患者还要适当进行运动锻炼,如游泳、慢跑等,有助于控制血糖。

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