经常反胃吃什么食物好

经常反胃的患者通常可以吃小米粥、南瓜粥、苹果、香蕉、西红柿等食物，一般比较好。

1、小米粥

小米粥中含有丰富的维生素、钙、铁等营养成分，患者适量食用可以补充身体所需要的营养，还能帮助消化，有助于缓解反胃的症状。

2、南瓜粥

南瓜粥中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，经常反胃的患者适当喝南瓜粥，可以补充身体所需的营养。

3、苹果

苹果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，患者适当吃一些苹果，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解反胃的症状。

4、香蕉

患者适当吃一些香蕉，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解患者反胃的症状。

5、西红柿

西红柿中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当吃一些西红柿，而且也比较容易消化，适合经常反胃的人群食用。

在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，以免加重症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。