牙印一般可以通过用手指按压的方式来缓解，同时还需要注意饮食清淡。
牙印一般是由于吃饭时食物的嵌塞或者是牙齿受到外伤所引起的，当牙齿受到外伤后，会导致牙齿出现牙印，而且还会伴有肿胀或者是疼痛等现象。患者一般可以使用手指按压牙印部位，通过按压的方法能够促进血液循环，从而缓解牙印，也可以通过使用温热水漱口的方法进行改善，能够缓解牙齿疼痛的症状。如果患者牙印比较严重，通过上述治疗无法缓解，则可以在医生指导下使用维生素B6片、甲钴胺片等药物进行治疗，能够营养神经，从而缓解牙印。
建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免对牙齿造成刺激，加重牙印的情况。另外，患者在平时需要注意保持口腔卫生，饭后及时漱口，避免食物残渣残留在口腔内，以免引起口腔感染的情况。