5岁小孩一般是可以吃鲍鱼的，但是需要控制好食用量 。
鲍鱼属于一种海产品，里面含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素、锌元素、维生素等营养成分。适当吃鲍鱼以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。虽然鲍鱼的营养成分比较高，但是属于一种偏凉性的食物，吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹泻等现象。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、哈密瓜、西红柿等。但是不建议吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，比如冰激凌、辣椒、火锅等，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等现象，甚至会影响到身体的正常发育。