预防妊娠高血压，二胎的孕妇可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的心态、定期产检、服用药物等方式进行预防。
1、调整饮食
在怀孕期间，孕妇的饮食应该以低盐、低脂、高纤维为主，可以多吃富含维生素的食物，如苹果、猕猴桃、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胎儿的生长发育。同时，还要避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，以免导致血压升高。
2、适当运动
适当运动可以增强体质，有利于提高身体免疫力，也可以控制体重，对预防妊娠高血压有一定的帮助。因此，孕妇可以在日常生活中适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等。
3、保持良好的心态
孕妇在怀孕期间可能会精神过度紧张，从而引起妊娠高血压。建议孕妇可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。
4、定期产检
定期产检可以及时了解胎儿的生长发育情况以及孕妇的身体状况。建议孕妇在怀孕期间遵医嘱定期产检，了解胎儿的生长发育情况及自身健康情况。如果出现不适症状，应及时就医治疗。
5、服用药物
如果在怀孕期间出现了妊娠高血压的情况，并且血压持续升高，已经影响到了胎儿的生长发育，此时可以在医生的指导下服用甲基多巴片、盐酸拉贝洛尔片等药物进行治疗，从而达到降压的效果。
建议孕妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。