早上吃方便面会不会发胖

如果只是偶尔在早上适当食用一些方便面，并不会导致身体出现肥胖的情况。但如果长期大量进食，则可能会引起肥胖。
1.不会导致身体出现肥胖：由于方便面中含有一定的营养成分，如碳水化合物、脂肪等，能够为人体提供所需要的营养物质。若仅是偶尔在早餐时少量地摄入一些方便面，通常并不会导致体内热量堆积过多，也不会转化为脂肪而引发肥胖。此外，在吃完方便面后及时进行运动锻炼，如慢跑、跳绳等，可以消耗掉多余热量，一般不会造成身体肥胖的问题。因此不用过于担心。
2.会导致身体出现肥胖：但是如果经常过量食用方便面，其中含有的油脂和反式脂肪酸会增加胃肠道负担，影响正常食物的消化吸收，从而导致体内的热量聚集增多，转化为脂肪组织并堆积在体内，就有可能会引起身体肥胖的现象。此时可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物治疗。
日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，避免进食高脂、油腻性的食物，比如炸鸡、肥肉等，以免加重肥胖的程度。