三伏天可以适当吃羊肉、山药、芡实等食物来调理脾胃，必要时也可以遵医嘱服用补中益气丸、附子理中丸等药物进行治疗 。
1.羊肉：其味甘，性温，归脾、胃、肾经，具有补肾壮阳、暖中驱寒的作用。而脾胃虚寒者通常会出现饮食减少、消化不良等症状，此时可适当食用羊肉后能够起到缓解作用。
2.山药：为药食两用之品，既是中药也是常见的食材之一。该药性平且无毒，具有健脾益胃的功效，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏泄等症状的辅助治疗。
3.芡实：属于药食同源的食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和矿物质成分，营养价值较高。芡实还具有健脾止泻、除湿祛浊的功效，对于脾胃功能受损所引起的腹泻症状有一定的帮助作用。
4.补中益气丸：主要成分有黄芪、党参、白术（炒）、当归等组成，具有益气的功效。如果患者存在脾胃虚弱的情况，则可以在医生指导下使用该药物进行治疗，通常能够缓解饮食减少、腹胀腹泻的症状。
5.附子理中丸：由附子(制)、人参、白术(土炒)、干姜、甘草等药材组合而成，有散寒、健脾、补气的功效，常用于治疗脾胃虚寒导致的呕吐腹泻、手足冰冷症状。
三伏天要避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入，以免加重脾胃负担。同时还要注意适量饮水和避免冷饮的摄入以保护脾胃健康。