甲减吃什么食用油好

甲减指的是甲状腺功能减退，甲状腺功能减退食用油方面没有什么特殊的要求，患者可以吃茶油、玉米油、葵花籽油、橄榄油、菜籽油等食用油。甲状腺功能减退患者的饮食需要注意，应该选择低碘饮食，限制碘摄入。

1、茶油

茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、茶多酚等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养。而且茶油中含有丰富的茶多酚，具有辅助抗氧化的作用，所以甲状腺功能减退患者可以适当食用茶油。

2、玉米油

玉米油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、亚油酸、亚麻酸、谷甾醇、维生素E等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养。而且玉米油中含有丰富的亚油酸，可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，所以甲状腺功能减退患者可以适当食用玉米油。

3、葵花籽油

葵花籽油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D、维生素K等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养。而且其中含有丰富的维生素E，具有辅助抗氧化的作用，所以甲状腺功能减退患者可以适当食用葵花籽油。

4、橄榄油

橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素E等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养。而且其中含有丰富的维生素E，具有辅助抗氧化的作用。

5、菜籽油

菜籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、亚麻酸、钙、铁、磷等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养。而且其中含有丰富的亚麻酸，可以辅助促进大脑发育。

除此之外，建议甲状腺功能减退患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。