晚上睡觉老是做梦睡不好怎么办

晚上睡觉老是做梦，睡不好，可能是精神压力大、肾阴虚、心脾两虚、心肾不交、气血不足等原因引起的，建议患者根据不同的原因选择相应的治疗方式。

1、精神压力大

由于长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现失眠多梦的情况。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过适当运动、和亲友倾诉等方式来排解压力。

2、肾阴虚

肾阴虚多由久病、长期熬夜等原因引起的，可能会出现头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。另外，患者也可能出现晚上多梦、睡不好等症状。建议患者可以在医生的指导下使用大补阴丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗。同时，患者也可以通过推拿、艾灸的方式进行改善。

3、心脾两虚

心脾两虚多由饮食不当或思虑过度等原因引起，可能会出现心悸、头晕、腹泻等症状。同时，也可能出现晚上多梦、睡不好等症状。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗。同时，患者也可以通过针灸、艾灸的方式进行缓解。

4、心肾不交

心肾不交一般是由于房劳过度、久病伤肾等原因引起的，可能会出现心烦不寐、腰膝酸软、潮热盗汗等症状。同时，也可能出现晚上多梦、睡不好等症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸治疗的方式进行改善。

5、气血不足

当受到饮食不调、心理失衡、过度劳累、久病等影响，脏腑气血不足，就会出现精神差、乏力、胸闷气短、说话没有力气、头晕目眩，心烦心慌、失眠等症状。患者可以遵医嘱服用八珍颗粒、益气养血口服液、十全大补丸等药物改善病情，也可以通过推拿、食疗等方法进行调理。

若症状持续，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。