小孩来月经一般不能吃寒凉的食物、辛辣刺激的食物、活血的药物，必要时也可以就医后咨询专业医生。
1、寒凉的食物
寒凉的食物包括雪糕、冰镇西瓜、冰淇淋等，在经期吃可能会导致腹部受凉，使子宫平滑肌出现收缩的情况，从而影响月经的排出，可能会出现痛经的情况。
2、辛辣刺激的食物
辣椒、生姜、芥末等辛辣刺激的食物在月经期间吃，可能会刺激胃肠道黏膜，使胃肠道蠕动增快，从而出现腹泻的情况，可能会加重月经期间的不适症状。
3、活血的药物
月经期间吃活血的药物，可能会促进体内的血液循环，从而导致月经量增多、经期延长等，不利于身体健康。
除此之外，还不能吃过于油腻、酸苦，以及咖啡因含量过高等的食物。月经期间，需要注意个人卫生，勤换卫生巾。还要注意腹部的保暖，避免受凉。如果出现其他不适症状，建议及时就医进行治疗，以免延误病情。