膝盖窝肌肉疼痛什么原因

膝盖窝一般指腘窝，腘窝肌肉疼痛多考虑是剧烈运动引起的，也可能是缺钙、半月板损伤、骨性关节炎、腘窝囊肿等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、剧烈运动

如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后会逐渐缓解。

2、缺钙

如果患者平时摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现痉挛、肌肉酸痛等症状。患者可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、豆浆等，平时也可以多到户外晒太阳，促进钙的吸收。

3、半月板损伤

如果膝关节受到外力撞击，可能会导致半月板损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等现象。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过半月板成形术进行治疗。

4、骨性关节炎

该疾病是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、压痛、活动障碍等。患者可遵医嘱口服美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行改善，也可以通过关节融合术进行治疗。

5、腘窝囊肿

若是长期剧烈运动，可能会使膝关节腔内压力增大，使滑液从关节腔内流出，从而出现腘窝囊肿，随着病情发展，会出现局部疼痛、膝关节活动受限等情况。患者可去正规医院通过穿刺引流进行治疗，也可以通过囊肿切除术进行治疗。

此外，还有可能是骨质增生、滑膜炎等原因引起的，建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，注意饮食均衡，适当地增加体育锻炼，有助于增强身体素质，提高身体免疫力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。