小暑可以艾灸养生吗

对于寒湿体质者以及体质虚弱者，小暑一般可以进行艾灸养生；对于实热体质者以及阴虚火旺者，一般不建议在小暑进行针灸养生。

如果身体素来寒湿较重，表现为怕冷、四肢不温、关节冷痛、容易腹泻、舌苔白腻等症状。小暑时节自然界阳气旺盛，此时进行艾灸可以借助外界的阳气，温通经络，散寒除湿，有助于改善寒湿体质。另外，对于身体虚弱、容易疲劳、经常感冒的人，在小暑进行艾灸可以激发人体的阳气，增强体质。但是需要在医生的指导下进行。

然而，如果身体有实热症状，如高热、烦躁、大便干结、舌苔黄厚等，此时进行艾灸可能会加重体内的热邪，导致病情加重。此外，对于表现为手足心热、潮热盗汗、口干咽燥、舌红少苔等症状的阴虚火旺之人，也不适合在小暑进行艾灸。艾灸的温热作用可能会进一步耗伤阴液，加重阴虚症状。

另外，需要注意的是，在极度疲劳、空腹或饱食后不宜进行艾灸，此时身体状态不稳定，艾灸可能会引起不适甚至晕厥等情况。若艾灸期间出现不适症状，建议及时告知医生，立即停止针灸。