得了严重的精神病该怎么办

精神病是指精神障碍。得了严重的精神障碍可以采取环境调整、生活方式改变、药物治疗、心理治疗、家庭支持等措施进行处理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.环境调整：良好的环境能减轻精神障碍患者的心理压力，帮助患者放松身心，从而对病情的稳定和康复起到积极的促进作用。患者可每天打扫房间，清理杂物，让空间整洁。在窗台、桌面摆上君子兰、长寿花，时常浇水打理。晚上使用暖光台灯，避免强光刺激，营造安宁氛围。

2.生活方式改变：健康的生活方式对于精神障碍患者而言，可以调节身体的生理机能，增强抗压能力，进而辅助病情的改善。患者可制定规律的作息时间表，早睡早起，避免熬夜。每天进行适度的运动，如散步、慢跑等，每次30分钟左右。饮食上注重营养均衡，多吃蔬菜水果、全谷物等，减少油腻、刺激性食物的摄入。

3.药物治疗：药物对于精神障碍患者来说是控制症状的关键手段，可以调节大脑中的神经递质水平，缓解症状，预防病情恶化。患者需严格遵循医嘱用药，如抗抑郁药中的氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。要按时按量服用，不能自行增减剂量或突然停药，上述药物一般建议在饭后30-60分钟服用。

4.心理治疗：心理治疗对于精神障碍患者来说，是深入挖掘心理根源、改变不良认知和行为模式的有效途径，有助于提升患者的心理韧性。患者可尝试自我暗示，每天给自己正面的心理激励。也可以通过写日记的方式，记录内心想法，梳理情绪。还可以学习简单的放松技巧，如深呼吸，闭上双眼，缓慢吸气5秒，再缓慢呼气5秒，反复进行。

5.家庭支持：家庭的支持对于精神障碍患者的康复意义重大，家人的关爱和理解可以给予患者情感上的依靠，增强患者战胜疾病的信心。如每周家人和患者一起去公园散步一次，或者在家一起观看轻松的电影，让患者感受到温暖和关爱。

在治疗过程中，家人应给予患者充分的理解和支持，避免过度干预或指责。同时，定期的心理评估和随访也是必要的，以监测病情变化并调整治疗方案。