一般情况下，闭目养神一晚上相当于30-60分钟的睡眠，但具体的时间还应根据患者的具体情况进行分析。
闭目养神是一种通过静养、静心、静息等方式来达到身心合一、平衡阴阳效果的中医调理方式。闭目养神可以帮助患者放松身心、缓解疲劳、提升专注力，还可以在一定程度上辅助预防和改善多种身心疾病。但由于每个人的体质不同，对睡眠的需求也会有所差异，所以闭目养神一晚上换算成睡眠的时间也会有所不同，不可一概而论。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强体质，能够在一定程度上提高身体免疫力，对于提高睡眠质量也有一定益处。