范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 - 中医内科
肚子一般指腹部。女性腹部凉，多考虑是不注意腹部保暖引起的，也可能是饮食不当、脾胃虚寒、宫寒、气血不足等原因导致的，可以通过调整饮食、服用药物等方式进行调理。
1、不注意腹部保暖
若是女性在天气比较寒冷时不注意自身保暖，可能会影响腹部血液循环，从而出现腹部发凉的情况。建议女性注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、饮食不当
如果女性在日常生活中经常吃生冷寒凉的食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现上述情况，可伴随腹痛等症状。建议女性改变不良的饮食结构，可适量吃桂圆、大枣、羊肉等温热之性的食物。
3、脾胃虚寒
如果女性存在脾胃虚寒的情况，会使体内寒气增多，进而出现四肢冰凉、腹部发凉等症状。女性可遵医嘱口服附子理中丸、香砂六君子丸等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
4、宫寒
宫寒可能是女性长期处于寒冷环境中，或者经常吃生冷寒凉食物导致的。由于宫寒会导致子宫内的血液循环不畅，从而出现腹部发凉的情况。建议女性可以在医生指导下使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物进行调理。同时，女性也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、气血不足
如果女性存在气血不足的情况，会使身体的血液循环受阻，也会使腹部出现发凉的情况。建议女性多吃补气血的食物进行改善，比如阿胶、枸杞等，也可以遵医嘱配合使用补中益气丸、复方阿胶浆等药物进行治疗。
若不适症状通过上述方式仍无法得到缓解，建议女性及时就医治疗，以免延误病情。