小孩脚跟为什么痛

小孩脚跟痛可能是由于生长痛、外伤、肌肉拉伤、腱鞘炎、骨膜炎等原因引起的，建议根据具体原因进行针对性治疗。

1、生长痛

生长痛是指小孩的活动量比较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调导致的生理性疼痛，多发生在晚上。小孩可以通过按摩、热敷等方法缓解疼痛。

2、外伤

小孩在玩耍时如果不注意，可能会导致脚部受到撞击，出现局部红肿、疼痛等症状。建议小孩可以在24小时内进行冷敷，促进血管收缩，缓解疼痛，24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

3、肌肉拉伤

如果小孩在运动前没有做好热身，可能会导致脚部肌肉拉伤，从而出现局部疼痛、红肿等症状。小孩可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等非甾体类抗炎药进行治疗。

4、腱鞘炎

腱鞘炎是由于腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，一般会出现局部疼痛、红肿、活动受限等症状。建议小孩在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、吲哚美辛片等药物缓解疼痛。必要时，小孩也可以遵医嘱通过腱鞘切开松解术等方式进行手术治疗。

5、骨膜炎

骨膜炎是由于骨骼表面覆盖的骨膜组织发生了炎症性反应，小孩可能会出现骨组织肿胀、疼痛等症状。建议小孩在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行治疗。

在日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，可以多吃一些高钙类的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时还可以多吃一些优质蛋白的食物，有利于提高自身的免疫力。同时，建议小孩保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。如果小孩不适症状加重或是出现其他症状，建议家长带着小孩及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。