总是担心自己和家人得重病焦虑，可能是由神经衰弱、偏执性人格障碍、焦虑症、恐惧症、精神分裂症等原因所导致，患者需要根据具体病因进行治疗 。
1、神经衰弱
神经衰弱主要是因为长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象为主要症状的疾病，患者会出现紧张不安、担心害怕以及睡眠障碍等情况，可能会导致总是担心自己和家人会得重病。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
2、偏执性人格障碍
偏执性人格障碍是指人格发展偏差导致的偏离正常社会适应能力的固着性思维和情感反应模式的精神疾病，通常是因为遗传因素、社会环境因素等原因所导致的。患者会出现猜疑、偏执、固执等症状，也可能会出现上述症状。建议患者及时到正规医院就诊，并在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的疾病，患者会出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以配合医生进行认知行为疗法、支持性心理治疗等方式进行改善。
4、恐惧症
恐惧症的发病原因尚不明确，可能是因为遗传因素、生物学因素、社会心理因素等原因所导致的。恐惧症的症状包括紧张不安、回避社交、害怕远离等，也会出现上述症状。患者可在医生指导下口服阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种慢性、严重性的精神疾病，主要是由遗传因素、大脑结构异常等原因所导致。患者会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状，也可能会出现上述症状。患者可在医生指导下口服奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗，同时还可以配合医生进行心理治疗，比如认知行为疗法等。
如果患者病情比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间；还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于缓解不良情绪。