卵巢激素紊乱可能是不良生活习惯、精神压力过大、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因导致的，患者需要根据具体的病因对症治疗。
1、不良生活习惯
如果长期熬夜、过度劳累，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经失调、面色发黄等症状。因此患者要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当运动，能够增强自身抵抗力。
2、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，出现月经不调、失眠、多梦等症状。因此患者要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力进行改善，也可以及时与家人朋友交流，在一定程度上能够缓解上述症状。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的代谢性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现月经失调、痤疮、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物辅助改善。
4、高泌乳素血症
如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发高泌乳素血症，会出现月经紊乱、溢乳、头痛等不适症状。患者可遵医嘱口服甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、卵巢早衰
如果患者存在卵巢早衰的情况，可能会导致体内雌激素水平下降，从而出现月经紊乱、潮热盗汗等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。