方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
柠檬水一般可以加盐一起喝,但不建议加过多的盐。
盐的主要成分是氯化钠,是人体细胞组织的重要成分,也是维持人体生命活动的重要物质之一。患者在喝柠檬水时,可以根据个人喜好加入适量的盐,丰富、调节柠檬水的口感和味道。但不建议加入过多的盐,以免导致钠摄入过多,从而加重肾脏负担,不利于身体健康。
柠檬水通常是由柠檬片、水等材料制作而成的,其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分。患者适当喝一些柠檬水,能够补充身体所需要的维生素C,而且还可以促进胃酸的分泌,从而起到助消化的效果,有助于增进食欲。另外,柠檬水中含有的钾元素含量较高,适当喝一些柠檬水,能够补充身体所需要的钾元素,在一定程度上还可以维持体内的酸碱平衡。
需要注意的是,患者在喝柠檬水时应注意饮用量适中,以免引起胃肠道不适症状。如果患者饮用加盐的柠檬水后出现不适症状,建议及时前往医院,明确原因并积极处理。