陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 骨科
一般情况下,枕头低可能会落枕,建议及时调整。
如果患者睡觉时枕头垫得过低,可能会导致颈部处于过伸或过屈的状态,此时颈部的肌肉需要长时间维持该状态,可能会导致局部肌肉过度紧张,进而诱发落枕。建议患者避免长期使用低矮的枕头,需要选择高度合适的枕头,能够缓解颈部肌肉紧张的情况,还可促进局部血液循环,能够缓解落枕的情况。如果出现了落枕的情况,患者可以使用热毛巾对局部进行热敷,促进血液循环,改善不适的症状。同时,患者也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗,从而促进局部肌肉的恢复。
在日常生活中,建议患者保持良好的睡姿,正确使用枕头,避免出现枕头过高或过低的情况,以免出现不适的症状。如果不适的症状比较严重,建议患者及时到正规医院就诊,避免耽误病情。