刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 精神医学科
不存在讨好型人格障碍的说法，讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种潜在的不健康行为模式，而非人格障碍。讨好型人格可能与成长环境、性格胆小、自卑心理、过分追求完美、自我价值感低等因素有关。需要根据具体原因进行针对性处理。
1.成长环境：如果患者在童年时期经常受到父母的严厉批评，在成年后可能会导致自身的人格形成异常，从而出现讨好型人格的情况。此时父母需要积极地改善家庭氛围，避免过度批评。
2.性格胆小：性格胆小有可能会导致患者通过各种方式来取悦他人，以此获得认可以及肯定。此时需要学会正确表达自己的想法以及意见，并且还需要多参加一些社交活动，有助于改善胆小的情况。
3.自卑心理：部分患者可能存在自卑的心理，主要是自身条件较差引起的，也可能是长期处于压抑环境中造成的，会出现没有主见的情况，进而形成上述人格。因此要增强自信心，可以通过听音乐、看电影等方式缓解紧张情绪。
4.过分追求完美：如果自身存在过分追求完美的倾向，会严格要求自己，也会对身边的人和事抱有较高的期望值，所以会造成此人格。日常生活中要注意适当放松心情，可以做一些自己喜欢的事情，如旅游、看书等，能够有效转移注意力，有利于症状恢复。
5.自我价值感低：若自身存在自我价值感低的情况，会对自己的能力产生怀疑，甚至还会对自己的未来感到迷茫，进而引发上述情况。此时需要积极暗示并鼓励自己，还可以向朋友寻求帮助，共同解决困难。
若严重影响到正常生活，可以前往医院的精神心理科就诊，配合医生进行针对性处理。