睡觉起来身体疼痛

睡觉起来身体疼痛，可能是因为睡眠质量差，也可能是因为骨质疏松症、上呼吸道感染、低钾血症、风湿性关节炎等原因所造成的。

1、睡眠质量差

如果患者睡前剧烈运动、睡眠姿势不当、不良生活习惯等可能会出现睡觉起来浑身疼痛的情况。建议改善生活习惯，保证充足的优质睡眠，避免熬夜。睡前尽量少喝水少吃食物，减少因排尿和腹胀导致的起夜。

2、骨质疏松症

如果长期不良的饮食习惯，摄入钙元素不足或体内激素变化，可能会导致体内钙元素流失过多，从而引发骨质疏松症，也会出现身体疼痛的症状。可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。对于疼痛症状，患者还可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。

3、上呼吸道感染

上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。病因与病原体感染、受凉、过度劳累等因素有关。上呼吸道感染会导致患者出现全身乏力、四肢疼痛等症状，表现为睡觉起来浑身疼痛。患者可以在医生的指导下使用抗病毒药物，比如利巴韦林、阿昔洛韦等。如果伴有发热的症状，可以使用冰块进行局部冷敷，可以起到退热的效果。

4、低钾血症

睡觉起来浑身疼痛也考虑是低钾血症所致。低钾血症是一种血清钾低于正常生理最低浓度的病理状态，病因与摄入钾过少、大量呕吐、腹泻、长期高温作业等因素有关。患者会出现全身肌肉疼痛、麻木等症状。可以遵医嘱服用氯化钾、枸橼酸钾等药物，逐渐纠正低钾血症相关症状。

5、风湿性关节炎

风湿性关节炎一般是因为长期待在寒冷、潮湿的环境中或遗传等因素导致的。主要会出现早晨起床时关节活动不灵活、关节疼痛、关节畸形，部分患者还会出现发热，淋巴结肿大等症状。风湿性关节炎的患者可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，比如尼美舒利等，同时可以用热毛巾进行局部热敷，可以有效缓解疼痛。

患者可以根据引起疼痛的原因，通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式改善。若患者长期出现睡觉醒来浑身疼痛的情况，建议及时明确病因并采取治疗措施。