坐月子不能冷着吗

坐月子是指产褥期，通常情况下，产褥期不能冷着。

产褥期通常是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6-8周。此时产妇的身体比较虚弱，并且抵抗力和免疫力都会有所下降。如果此时冷着、受凉，可能会导致机体受到寒冷刺激，使机体的新陈代谢速度减慢，不利于身体机能的恢复，甚至还可能会导致机体受寒，引起上呼吸道感染、风寒感冒等疾病。因此，产褥期不能冷着。

产褥期的产妇应注意保暖，避免接触冷水，避免室内对流风。同时还应注意保证营养均衡，可以多吃富含蛋白质或维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、苹果等，有助于促进身体恢复。另外，产妇在产褥期还应注意休息，避免过度劳累，注意保持心情的开朗，避免情绪过于激动。