走路没劲腿发软吃什么

走路没劲腿发软吃什么需要根据引起的原因具体判断，可能是身体过度劳累引起的，也可能是缺钙、贫血、低血糖、低钾血症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、身体过度劳累

若患者长时间进行重体力劳动或者是剧烈运动，可能会导致身体过度劳累，就可能会出现上述症状。患者要适当休息，可以用热毛巾或暖水袋热敷一下四肢，能促进血液循环，缓解不适症状。

2、缺钙

若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等，可能会导致身体所需要的营养成分不足，就可能会出现上述症状并可能会伴有肌肉痉挛、疼痛等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量高的食物，如豆腐、牛奶等，有利于缓解不适症状。必要时患者也可遵医嘱口服碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素，缓解该症状。

3、贫血

若患者受到外伤、长期营养不良等就可能会导致贫血，可能会出现头晕、面色苍白、乏力等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含铁量高的食物，如猪肝、菠菜等，有利于缓解不适症状。必要时患者也可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物，补充身体所需的铁元素，促进血红蛋白的合成，从而缓解不适症状。

4、低血糖

若患者长时间禁食、使用降糖药物等就可能会导致血浆中葡萄糖水平下降，就可能会引起低血糖，可能会导致患者出现头晕、心慌以及上述等症状。患者要适当地休息，可以吃一些含糖量高的食物，如糖果、巧克力等，有利于提高血糖水平，从而缓解不适症状。必要时患者也可遵医嘱口服或者静脉注射葡萄糖，来缓解症状。

5、低钾血症

若患者长期节食、偏食或者是呕吐腹泻等就可能会导致体内钾元素摄入不足，就可能会引起低钾血症，可能会导致上述症状的出现。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钾的食物，如香蕉、海产品等，有利于提高钾元素的摄入，从而缓解不适症状。必要时患者也可遵医嘱口服枸橼酸钾颗粒、氯化钾缓释片等药物，补充身体所需的钾元素，促进钾元素的吸收，从而缓解症状。

在日常生活中，建议患者注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。建议患者及时就医，查明病因后再进行治疗，以免延误病情。