肩膀抻着了可以按摩吗

肩膀抻着了一般是指肩膀肌肉拉伤，此时通常不可以按摩，以免加重疼痛、肿胀等不适症状，患者应注意休息，避免过度劳累。

肩膀肌肉拉伤多是由于运动前没有做好热身、外伤、剧烈运动等因素引起的，患者常会出现局部疼痛、红肿、淤血等症状。如果此时进行按摩，可能会导致局部疼痛、局部肿胀、淤血等症状加重，不利于病情恢复。因此，建议患者在肩膀肌肉拉伤后，应避免按摩，注意休息。患者可以在受伤24小时内，通过冰袋冷敷的方式，促进局部毛细血管收缩，缓解不适症状。受伤24小时后，可以再通过毛巾热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。如果疼痛症状比较严重，患者还可以在医生指导下外用双氯芬酸二乙胺乳胶、氟比洛芬巴布膏等药物进行治疗。

建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治。