通常没有喝白酒好还是啤酒好的说法，两种酒适量饮用对身体都有一定的好处 。
白酒是以粮谷为主要原料，采用蒸煮、糖化、发酵、蒸馏等工艺制成的含有一定酒精度数的饮料酒。适量饮用可以促进血液循环和新陈代谢，并有一定的杀菌作用。此外，部分人认为喝低度白酒有助于降低血脂和血糖水平，一定程度上能预防心脑血管疾病的发生。但需要注意的是，过量饮酒会对肝脏、胃肠道等器官造成损害，增加患上各种肝病、胃炎等疾病的概率。
啤酒是以大麦芽、小麦芽、大米为原料，经糖化酵母发酵酿制而成的含有二氧化碳的低酒精度饮料。适度饮用可起到散热解渴的作用，在炎热的夏季适量地喝些冰镇啤酒能帮助消暑降温。同时啤酒中含有丰富的B族维生素、氨基酸及多种矿物质成分，对身体健康有一定益处。但是长期大量饮啤酒可能会导致体内摄入过多嘌呤物质，诱发痛风发作。
因此建议生活中不论是哪种酒都不宜过量饮用，以免造成酒精中毒或胃肠道不适等。