睡醒腰两侧疼怎么回事，怎么办

睡醒腰两侧疼，多考虑是睡姿不当引起的，也不排除是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。

1、睡姿不当

如果患者在睡觉时没有保持良好的睡姿，可能会使腰部的肌肉发生痉挛，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过调整睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行缓解。

2、受凉

如果患者在睡觉时不注意自身保暖，可能会使腰部受到寒气入侵，导致局部血液循环流动不畅，从而出现腰部疼痛、发凉等症状。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷腰部的方式进行缓解。

3、腰肌劳损

如果患者长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、酸胀等症状，特别是在睡醒后，症状会更加严重。患者可以通过局部按摩或者是热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛。

4、腰椎间盘突出症

随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，可能会使局部的髓核突出，造成腰椎间盘突出症，会出现下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等现象，还可能会伴随腰部活动受限的情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。

5、强直性脊柱炎

该疾病是累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，可能与遗传、感染、免疫等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、膝关节疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，也可以通过关节置换的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，进行适当的运动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。